Стретчинг — не «растяжка», как принято считать многими. А развитие гибкости всего тела.

Гибкость — одно из важнейших физических качеств человека, позволяющее создавать необходимую амплитуду для функционального и комфортного движения, а также напрямую влияющее на такие показатели как Сила, Выносливость, Скорость реакции и Ловкость!

В жизни нам отнюдь не нужно садиться на шпагат каждый день, конечно, если вы не танцор или гимнаст. А вот нехватка подвижности в плечевом поясе, позвоночнике, тазобедренных суставах зачастую не только ограничивает в движении, но и доставляет болезненные ощущения.

Развить гибкость хотя бы в диапазоне естественной подвижности (нормальная амплитуда движения каждого сустава) необходимо каждому человеку! Зачастую мышцы с одной стороны сустава более эластичны, чем с другой, с годами и под нагрузкой это приводит к перегрузке и более быстрому изнашиванию суставов.

И даже шпагат требует сбалансированной нагрузки на обе стороны ноги, а не только на внутреннюю сторону, как принято в большинстве случаев считать.

Наша задача — создать безопасное движение и восстановить нормальную подвижность суставов, восстанавливая через стретчинг биомеханику вашего движения.

Занятия в нашей студии отличаются от привычного формата, но и дают совсем другие результаты. Запомните, стретчинг — безболезненная тренировка! Развивающая подвижность всего тела, а не отдельно взятых зон.

 

Данную методику мы активно используем в персональном тренинге, занятия в групповом формате проходят по расписанию.