КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ — ЗАЧЕМ?

Для всех живых существ правильное питание — одна из основных причин роста и здоровья, а неподходящая пища — причина возникновения многих болезней. Мы — это то, что мы едим… трудно с этим поспорить!

Вряд ли большинство из нас может похвастаться, что всегда питается абсолютно правильно или, будем адекватнее смотреть на вещи, оптимально для своей комплекции, активности и желаний. Мы живем в неидеальном мире, и это зачастую отражается на наших пищевых привычках. Урезая рацион, стремимся похудеть. Считаем, что слишком заняты, чтобы питаться должным образом. И как показывает практика, это приводит к нехватке в организме жизненно важных веществ (кальций, магний, цинк, витамин Е и многих др.), что вынуждает тело компенсировать качество еды количеством, приводя к ухудшению самочувствия и набору ненавистных килограммов.

Чтобы тренироваться с наибольшим эффектом, снизить риск заболеваний, стать энергичнее и потерять дополнительно несколько килограммов наша студия предлагает Вам консультацию по рациональному  и адекватному питанию.

Вы хотите:

  • уменьшить вес;
  • набрать вес (грамотно!)
  • улучшить  свое самочувствие;
  • улучшить результаты фитнес-тренировок;
  • поддерживать в долгосрочной перспективе свой комфортный вес?

Если Вы ответили «Да» хотя бы на один из этих вопросов, то вам непременно будет интересно узнать оценку Вашего фактического питания. Наши специалисты помогут оптимизировать рацион для решения конкретно поставленных целей и составить индивидуальную систему питания, с учетом Вашего образа жизни, физической активности и предпочтений.

Это не привычная диета, ограничивающая Вас в получении удовольствия от пищи, лишающая организм поступления в него необходимых веществ в нужных пропорциях. Это адекватное и сбалансированное питание для каждого дня!

Нет никакого смысла и нужды морить себя голодом, питаться однообразными продуктами или «загонять» себя тренировками. Наши специалисты помогут скорректировать систему питания в соответствии с заданной целью и образом жизни, а также подберут необходимые для достижения целей физические нагрузки.

Ведь сбалансированное питание и физическая активность — единственная выигрышная комбинация, и стройность, хорошее самочувствие и радость жизни станут вашими спутниками надолго и всерьез!

За время первичной консультации Вы:

  • получите необходимые знания об обмене веществ, процессе работы организма во время приема пищи, реакции организма на прием определенных продуктов;
  • узнаете причины появления лишней жировой массы и трудности с ее потерей, особенно с возрастом и гормональными изменениями;
  • развеете мифы о различных диетах и узнаете, почему диеты со временем перестают работать;
  • узнаете как сделать ненавистный «водопой» приятной привычкой, а главное, зачем!
  • получите детализированный анализ Вашего питания;
  • совместно со специалистом выявите основные ошибки в питании;
  • получите рекомендации по исправлению ошибок и оптимизации питания.

Если Вам потребуется составление персональной программы питания, Вы получите:

  • список запрещенных и рекомендуемых продуктов;
  • индивидуальный подбор продуктов;
  • рекомендации по подбору физической активности в зависимости от конкретных целей;
  • рекомендации по питанию с учетом личных особенностей и наличия возможных заболеваний (подагра и пр.);
  • детализированное меню с указанием конкретных продуктов, их количества и времени их приема.

После такого «тренинга» Вам будет гораздо легче продолжать питаться правильно всю жизнь, не увязая в многочисленных модных диетах.

Запишитесь на свою первую консультацию по питанию и начните новую жизнь! Телефон для записи: 282-29-10