Даже групповое занятие в нашей студии будет для вас максимально комфортным и продуктивным! Группы до 7 человек максимум; занятия на матах и с использованием малого оборудования; классический и функциональный пилатес, функциональные классы, стретчинг, боди-балет и другие программы позволят полноценно проработать все мышцы вашего тела (как внутренние, так и внешнее) , зарядить бодростью и хорошим самочувствием! Актуальное расписание всегда здесь

Осталось только выбрать программу:

PILATES – основа основ и уникальный метод, покоривший мир! Развитие иммунитета, укрепление внутреннего корсета для здоровья позвоночника и суставов, поддержания осанки и сохранения подвижности всего тела! Многоплановость упражнений позволяет тренировать все тело, укреплять дыхательную систему, развивать координацию движений, избавлять тело от давно докучающих болей, позволяя двигаться легко!

Тренировка подходит для любого уровня подготовки (восстановление после родов, травм, начинающие, спортсмены и пр.)

*Pilates Mat – классическая тренировка пилатес на мате.

*Pilates Spine – урок пилатеса с упором на укрепление мышц спины и развитие гибкости позвоночника. Отличный выбор для тех, у кого спина сильно устает в течение дня.

*Pilates Legs – урок пилатеса с акцентом на укрепление мышц ног, развитие мобильности тазобедренных суставов, увеличение гибкости. Снять отечность ног, укрепить мышцы и улучшить тонус, создать красивый контур ног – правильный выбор!

*Pilates Props – урок пилатеса на мате с использованием дополнительного оборудования: специальных ленточных амортизаторов, мячей для пилатеса, роллов, колец. Смотрите по-новому на привычные упражнения, добивайтесь больших результатов!

*Fun.Pilates — урок, построенный на принципах движения пилатеса в сочетании с истинно функциональными упражнениями. Такая «комбо» программа не только повышает динамику тренировки пилатес, но и делает ее более увлекательной и разнообразной! Это отличная тренировка для любого уровня подготовки!

Stretch — урок, нацеленный на развитие общей гибкости, увеличение мобильности и подвижности суставов и позвоночника. В течение разминки вас ждет грамотный «разогрев» тела, в основной части — упражнения для всего тела на растягивание. Урок подходит для любого уровня подготовки, для тех, кто хочет быть более пластичным, гибким, выносливым и сильным (как ни странно, гибкость имеет прямое отношение к развитию силы).

F.Training – функциональный тренинг — будь готов к любым нагрузкам и движениям! Тренируй все физические качества, все мышцы тела (как внешние, так и внутренние — стабилизаторы), тренируйся во всех плоскостях движения, практикуя бытовые упражнения, а значит полезные и применимые в обычной жизни! Развитие выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости реакции, укрепление дыхательной системы, укрепление костного и связочного аппарата. Мы за безопасное движение, сжигающее ну очень много калорий!

 

Не знаете, с чего начать? Получите консультацию по телефонам: 282-29-10 (Весны,10), 271-32-17 (Молокова, 28) или запишитесь на бесплатную консультацию к персональному тренеру!