С виду обычная большая балансировочная подушка. Так и есть!
Нестабильность поверхности позволит включать в работу самые мелкие и глубокие мышцы, вовлекая для движения все мышечные цепи и их взаимосвязи, ведь только так можно сохранить координацию движений и развить ловкость!
Укрепление голеностопа и сводов стопы станет несомненным преимуществом данной тренировки что просто необходимо каждому человеку, не говоря уже о плоскостопии и другой проблематике стоп.
Мягкая поверхность позволит исключить ударную нагрузку на суставы и позвоночник, а неустойчивость поможет быстрее развивать баланс и укреплять «отстающие» мышечные группы.
Шагать, бегать, прыгать, выполнять более 100 различных упражнений и бесконечное множество движений на BOSU будет не только эффективно для тренировки тела, сердечной и дыхательной систем, но и весело!
А вы уже занимались на BOSU?
Запишитесь на свое первое занятие уже сейчас! Телефоны: 282-29-10, 271-32-17