То, с чего стоит начинать любой тренировочный процесс! Ведь каждый индивидуален, со своими особенностями, дисбалансами и тренировочными целями.
Часто мы встречаемся с ситуацией, что «стандартные» упражнения не работают и зачастую со временем приносят болевые ощущения в тело.

Гораздо разумнее и эффективнее познакомиться со своим телом поближе через анализ осанки и биомеханики через функциональную диагностику.

Самый популярный вопрос: что входит в диагностику? Это:

— Анализ вашей осанки в привычных для тела положениях и того, насколько эффективно ваше тело противостоит ежедневному влиянию гравитации

— Анализ подвижности всех суставов тела и всех отделов позвоночника во всех плоскостях движения. Достаточно ли подвижности и стабильности в теле для совершения эффективных и безопасных движений, не создавая излишнего напряжения в теле.

— Обнаружение зон, ограниченных в движении, что вызывает дополнительную нагрузку для других участков тела.

— Постановка тренировочных целей, ориентируясь на восстановление естественной биомеханики, для развития тела по разным физическим показателям (исходя из ваших пожеланий: развитие силы, снятие отечности, избавление от болей, похудение и пр.)

— Таблица-заключение по подвижности тела, которую вы получаете на руки (при желании).

*Диагностика занимает около 40-50 минут, требует обязательной предварительной записи