Александра Л. (60 лет)

Занимаюсь в студии больше полутора лет, сначала не могла понять на групповых тренировках, как это можно сделать всё одновременно – в себя и от себя…(помните «Служебный роман»?).  Думала уже оставить это занятие, но как-то надо себя держать в форме, поэтому решила позаниматься индивидуально. Буквально сразу мне объяснили где, как и почему нужно делать именно это движение, а не по-другому. Научилась слушать свое тело, а оно научилось понимать меня…

Мне уже 60, а в прошлом году прошла с рюкзаком 110 км в горном походе, ни разу не вспомнив про свою поясницу, которая раньше каждое утро упорно напоминала болями о своем существовании. Занимаюсь три раза в неделю в группе с удовольствием, все коллеги по спортзалу давно знакомы, бросать не собираюсь, так как впереди еще много походов и путешествий… И, кстати, на работе, я одна не болею… Считаю, что это все благодаря Пилатесу и моему тренеру Дарье!