Наталья

Человек я не спортивный, никогда и никакими видами спорта не занималась, физическая подготовка более чем скромная .
С такими вводными данными, дополненными регулярными головными болями, ноющими болями в спине и хрустом во всех суставах, я каким-то чудом оказалась в студии Reформа у тренера Елены, тренера по пилатесу.
⠀
Первое, что меня привлекло, это серьёзный подход Елены к своему делу. Её обширные знания в области физиологии и даже медицины.👆И самое главное для меня — бережное отношение тренера к здоровью подопечного. Именно так — «подопечный», поскольку ощущаешь заинтересованность в твоих успехах и улучшении состояния твоего здоровья.

Пилатес, как мне кажется, это больше, чем фитнес. Это своего рода философия ☯, подразумевающая оздоровление человека и улучшение качества его жизни. Занимаясь менее полугода, могу похвастаться определенными успехами, очень значимыми для меня💪: ушли боли в спине, в стопах, головные боли, сопровождавшие меня половину жизни. Удивительно, но пальцы рук и ног перестали так сильно мерзнуть 🌬, как это было прежде.
⠀
И в качестве бонуса 🍭 — всегда хорошее и приподнятое настроение после занятий и легкость во всем теле. У меня впереди еще очень и очень много работы над собой, но с таким профессиональным подходом и чутким отношением моего тренера мне очень даже верится в достижимость самых больших целей.

А еще я заметила, что мое левое запястье, которое с июня болело, почти не болит. Ну, немного еще есть, конечно, но уже как остаточное явление. Это, видимо, те упражнения на укрепление запястий. Ой, я так рада😁😁😁😁»