Юлиана (участница проекта «ГЯ»)

СЕЙЧАС БУДЕТ ДЛИННЫЙ ПОСТ ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ!!!

Вот и закончился проект…три месяца пролетели как один день! Три месяца….12 недель…84 дня… И как то вдруг пусто стало, и необычно, что по вечерам никуда не нужно теперь ехать, а я по инерции собираю в сумку форму и мои чудо тапки)) потом вспоминаю что уже всё закончилось… И группа то у нас подобралась отличная, я бы даже сказала самая клёвая, уже прикипели все друг к другу, полюбили наших тренеров, только привыкли к нагрузкам и вдруг раз, а проект то закончился….

Проект, проект «Горячие Ягодицы», это только название… для меня это — новая жизнь! Это шанс доказать всем вокруг, врачам, друзьям, семье — что я НЕ ИНВАЛИД!! что я буду ходить, прыгать, бегать, чувствовать, осевые нагрузки 😉☝ !!))

А теперь медицинская минутка , 21 ноября 2017 года мне поставили протез в поясничный отдел позвоночника, обнаружили образование в грудном отделе, пока не операбельное, и грыжу между 7 и 8 шейными позвонками.. за 3 месяца до операции я уже не могла ходить… в туалет ползала на руках. Началась лежачая жизнь.. на обезболивающих я конечно могла выйти на улицу, очень сильно хромала на обе ноги, терпела дикую боль, но старалась ХОДИТЬ своими ногами…. поэтому я очень ждала эту операцию.. думала вот выпишут из больницы, как встану, как побегу…. ну ага.. побежала.. прям волосы назад… посадили то меня в кровати на 4 сутки, на 6 сутки поставили на ноги, и можно сказать оставили меня наедине с новыми запчастями.. пришла два раза доктор , по поднимала мне ноги в лежачем положении, покачала головой, типа бедненькая ты моя.. да и послала меня в тренажерный зал, мол дорогая моя, в твоем случае, нужен тренер который тебе поможет мышцы накачать чтобы был корсет который будет держать позвоночник и протезы… И вот тут я столкнулась с огромной стеной под названием «НЕ МЫ»: Ой, вы знаете, с вашей проблемой только в бассейн можно.. вы же инвалид.. вам то нельзя, сё нельзя… И вот так ВЕЗДЕЕЕЕ куда бы я не пришла, и не показала мои выписки…

Когда я случайно в КОНТАКТЕ наткнулась на пост о наборе в проект «Горячие Ягодицы», даже не знаю что меня дернуло позвонить, я так устала от того что меня все «ПОСЫЛАЮТ» в бассейн, и что «Вы инвалид» и вся семья, не ходи, приляг, посиди, не наклоняйся, не нагибайся, побереги себя, побудь дома…уфффф… , что когда мне на том конце провода, девушка с приятным голосом (эт я щас знаю что Татьяна), сказала : — мы вас записываем, просто расскажите тренеру о вашей ситуации… Вы знаете что со мной было, да я от счастья верещала как ненормальная!! с таким нетерпением ждала начала проекта.. Ко мне отнеслись очень серьезно, я показала все мои выписки и МРТ… и Меня взяли в проект, сказав: ну что вы, это все поправимо, мы же будем рядом, поможем!! Мне назначили персонального тренера!! Я так волновалась когда шла на диагностику перед началом проекта, думала ну всёёёё… щас посмотрят на меня и отправят, в бассейн,)) опять…

А вот нет!! Моим тренером оказалась Татьяна Сотникова!! нет не так ТАТЬЯНА СОТНИКОВА!! слов таких нет на свете, чтобы передать мою благодарность за ее внимание и профессионализм. Это красивая, внимательная и очень приятная девушка попросила выполнить несколько упражнений, что то там записала.. по фотографировала меня в разных ракурсах. Могу сказать что накланялась я вниз или в стороны терпя боль… в общем, все было больно, криво и скрепя…. И все равно меня взяли, не отмахнулись, не отправили.. «плавать»… Спасибо Вам всем огромное Девочки!! Татьяна, мой персональный тренер, которая глаз с меня не спускала помогала идти к моим победам, красавице Леночке, наш тренер по средам, ЖУК😉, наше теперь любимое насекомое!! Оленька, это просто энерджайзер, какая бы не была погода или настроение, после ее тренировок выползаешь, но улыбаешься!! А еще есть Дмитрий, Мария, Ирина…. И все они вкладывали в этот проект, в нас, свою душу!! Переживали и поддерживали каждого… Знаете сколько раз я плакала на занятиях, плакала от счастья… делаю какое ни будь упражнение и понимаю, что я МОГУ это делать, и слёзы сами катятся… Могу повернуться, могу наклонится, могу присесть…

А видели бы вы глаза моего доктора, когда на контрольном МРТ, который совпал со вторым месяцем проекта, он увидел, что процесс отмирания тканей остановился, а точнее, он его практически не обнаружил!!! Правильно сказал кто то из мудрых: Движение это жизнь!! Главное двигаться нужно правильно.. это уже мое наблюдение)) Что мне дал проект: Силу, уверенность в себе, я стала стройнее )) — 3кг.. кто то скажет не много, но я и на диете то не сидела, я теперь не просыпаюсь по ночам от боли, я уверенно стою на ногах, могу прыгать и бегать, кататься с детьми на велике, попа опять же) попа стала красивее, грудь выше, осанка ровнее, я чувствую себя здоровой!!!

Я теперь знаю что такое таз в нетрали, мягкие колени, рол ап и рол даун.. как правильно отжиматься и стоять в планке))) ну и тапки , у меня теперь есть крутые тапки с пальцами😂☝видимо всё дело в них😜 СПАСИБО ОГРОМНОЕ всем кто придумал и принимал участие в этом проекте!! Руководителям, тренерам, администраторам!! Осенью говорят будет повтор, )) я пойду!!!! Потому что благодаря ВАМ всем я МОГУ!!!

P.S. Если вы думаете что вы уже спец, и всякие сложные тренировки, это для вас как орешки щелкать, сходите не тренировку к Дмитрию — поверьте, вы получите мноООго новых знаний и ощущений, особенно на следующий день !!!))

P.P.S. Руки всё таки растут из попы!!! Поверьте! это доказанный медициной и нашими тренерами факт☝ мы проверили!!