«Для меня не существут НЕ МОГУ, есть понятие НЕ ХОЧУ (не хочу учиться/стараться/стремиться). Мои успехи и достижения зависят от МОЕГО хочу!» 

Образование: высшее (педагог дошкольного образования)

Квалификация:

— Фитнес тренер для детей от 1 года до 9 лет (ФФАР)

— Сертифицированный тренер по программе Боди-Балет (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный тренер по пилатесу: Пилатес Мат1, пилатес с мячом (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный тренер по подвесному тренингу: петли TRX (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный тренер по соматике «Осознавание через движение: практические уроки соматики Томаса Ханы» ФФАР

— Участник международной фитнес-конвенции «Zest 2016» (г. Москва)

Повышение квалификации:

— Особенности тренировки при сколиозе: Модуль 1, Модуль 2 (ТК «PROFIT»)

— Реабилитация движением при патологии в поясничном отделе

—  Анатомия, физиология, биомеханика, заболевания и способы реабилитации коленного сустава

—  Анатомия, физиология, биомеханика, заболевания и способы реабилитации тазобедренного и голеностопного суставов

— Ворк-шопы «Стретчинг», «Тренировки при заболеваниях позвоночника», «Тренировки при кифозе»  (ТК «PROFIT»)

— Перепрограммирование работы кора и стабилизаторов позвоночника при помощи метода пилатес

— Воркшопы «Боль в спине. Что нужно знать тренеру?», «Тазовое дно. Мифы и правда»,  «Анатомические поезда в движении», «Стопа: от теории к практике» (Polestar Pilates)

— Основы диетологии и нутрициологии (КГМУ)

— Принципы движения: функциональное движение в 3D («Анатомия», Москва)

В три года мама меня привела на хореографию. В этом коллективе я занималась 18 лет, пока не познакомилась со своим будущем мужем. Мы переехали в Красноярск. Чтобы продолжать активный образ жизни, решила пройти обучение на фитнес инструктора. Но фитнес в  формате аэробики и степ-аэробики меня не привлекал, поэтому продолжила хореографическую деятельность уже в качестве педагога (занималась с детьми). Работая хореографом, отучилась на фитнес-тренера для детей от 1 года до 9 лет — знания лишними не бывают. В клубе предложили временно заменить тренера по step-аэробике. И это «временно» затянулось… а раз затянулось, значит надо расти.

В ProFit прошла семинар по Боди-балет. На семинаре кратко было сказано о принципах пилатеса, которые стала включать в свои занятия. Я и мои клиенты заметили сразу как знакомые уже упражнения изменились по ощущениям. Стало интересно узнать больше о методе по принципу Пилатеса. И снова за новыми знаниями в ProFit — семинар Пилатес Мат1. Узнав много нового, стала подругому относиться к технике выполнения упражнений. В итоге от активных силовых отказалась, когда на очередной тренировке у меня заболело колено. И теперь я все больше и больше погружаюсь в методику по принципу Пилатеса. Когда клиенты благодарят и не пропускают тренировок, начинаешь понимать — ты занят своим делом.

Долгое время на занятия со мной ходила дочь (3 года). Первое время она играла в игрушки, а месяца через 4 попросила постелить для нее мат и повторяла за нами. Вот так доча приобщилась к Пилатесу. Правду говорят, что ограничений по возрасту для занятий Пилатесом нет.

Не важно сколько вам лет и занимались ли ранее спортом или фитнесом… Пилатес то направление, которое поможет не только поддерживать свое здоровье и иммунитет, но и улучшать от занятия к занятию свое самочувствие и качество жизни в целом!) .