Друскевич Жанна

Улучшать качество жизни через движение с любовью и заботой о своем теле

Образование: высшее

Квалификация:

— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по пилатесу: Принципы движения, Mat 1, Reformer 1, Cadillac

— Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: Step-аэробика и классическая аэробика, ALL STEP + TRX (Школа фитнеса В.Медведевой)

— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный инструктор групповых программ по подвесному тренингу (Sportbox)

— Сертифицированный тренер персонального фитнеса (ZHD)

— Сертифицированный тренер по стретчингу ((ZHD)

Повышение квалификации:

— Фитнес-тренировки при сколиозе (ТК «PROFIT»)

— Дыхание, мышцы кора и тазового дна (Ю. Кочкина)

— Участник фитнес-конвенции «Шторм by ITS. Эпизод ХХ» (2023), международной online-конвенции «FUN PILATES 2024»

— Воркшоп «Тазовое ДНО» (ТК «PROFIT»)

— Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью (Соркин)

 

С самого детства физическая активность присутствовала в моей жизни, сначала это были танцы продолжительное время, потом тренажерный зал. Мысль стать тренером посетила еще во время студенчества, но тогда я не получила поддержки от окружающих. Закончив институт, я пошла работать по профессии, физической активности стало крайне мало.

Поскольку работа была сидячая, появились проблемы со здоровьем, постоянные боли в спине и шее. Тогда я поняла, что нужно что-то менять в своей жизни. Вернула физическую активность и решила, что пора воплотить свою давнюю мечту. Отучилась на тренера групповых программ, затем на персонального тренера.

Тренируясь в тренажерном зале, я понимала, что мое тело не развивается функционально, мне хотелось большего. Так я пришла на обучение тренера по пилатесу. И тут случилась любовь.

Пилатес невероятно многогранен, от простого «полежать подышать на мате» до упражнений продвинутого уровня на большом оборудовании. Пилатес открыл для меня новые возможности моего тела и продолжает открывать по сей день.

Пилатес позволяет гармонично развивать не только тело, но и разум. Если Вы в поисках этого баланса, желаете развивать свое тело функционально и двигаться без ограничений и боли, то я приглашаю Вас к себе на тренировки.