«Цель — дать движение там, где его нет или мало. Жёсткое тело сделать мягким и пластичным, а подвижное и текучее — более стабильным.»

Образование: высшее.

Квалификация:

— Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту (АНО «НИИДПО»)

— Сертифицированный Американским университетом PolestarPilates тренер пилатес с работой на большом студийном оборудовании «Практикующий мастер студии пилатеса»

— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу и тренировке ягодиц(ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный Американским университетом PolestarPilates тренер по пилатес Маt (модуль 1,2,3)

— Сертифицированный инструктор групповых программ, силовых программ Hot Iron1-3, Athletic stretch (ITS)

Повышение квалификации:

— Воркшоп «Профилактика и реабилитация травм коленного сустава» (Центр «Практика», г. Москва)
— Мастер-классы «Фасциальный пилатес», «Пилатес 3D» (Центр «Практика», г. Москва)
— Йога. Основы преподавания (КРСОО «Федерация фитнес-аэробики»).
— Семинар «Про дыхание» (Центр «Практика», г. Москва)
— Семинар «Анатомический минимум тренера» (Центр «Практика», г. Москва)
— Семинар «Про сколиоз» (Центр «Практика», г. Москва)

В профессиональный мир фитнеса я пришла в 2013 году. Сначала увлеклась силовым направлением Hot Iron. Со временем, погружаясь в мир движения, и расширяя свое образование, я поняла, что пилатес — это самодостаточная система, занимаясь которой тело двигается легко, свободно и без боли.

Пилатес для меня – это радость. Радость осознанного движения, которую невозможно ни с чем сравнить или чем-то заменить, это непрерывный процесс познания, диалог с собой и своим телом, знакомство с его возможностями. Это увлекательный процесс работы с вниманием, прекрасный способ быть здесь и сейчас, это отличная практика, чтобы поддерживать тело бодрым и здоровым, а восприятие ясным. Пилатес улучшает качество движения – то, как мы двигаемся по жизни, накладывает огромный отпечаток на то, как мы выглядим.

А еще, пилатес для меня – это возможность делиться своей радостью с другими людьми. Мне очень нравится, когда после тренировки у них лицо озаряется улыбкой.