Подсошкина Александра

«Наше тело – это чудесный самовосстанавливающийся механизм» 

Образование: н/высшее

Квалификация:

— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по пилатесу: Mat 1-3, Reformer 1, Apparatus (Chair, Ladder Barrel)

— Сертифицированный тренер по нейромоторному тренингу с использованием тренажера BOSU 1-3 (BOSU University, USA)

— Сертифицированный тренер по стретчингу (ТК «PROFIT»)

— Сертифицированный тренер по подвесному тренингу: петли TRX (ТК «PROFIT)

— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу (ТК «PROFIT»)

Повышение квалификации:

— Воркшоп Тазовое дно, Стопа (ТК «PROFIT»)

– Семинар «Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок» (Body Coach)

—  Семинар «Женский фитнес. Тренировки во время беременности. Восстановление после родов.» (Body Coach)

— Базовый курс «Топографическая анатомия» (AnatomyStudy)

— Патологии ОДА («Практика», Москва)

— Участник международной онлайн конвенции «Pilates on Tour 2021»

Наш организм способен сам себя исцелить — проверено на себе. В моей жизни был достаточно долгий период восстановления после автомобильной аварии. Постоянная боль, таблетки, капельницы, уколы — временное маленькое облегчение… опять врачи и их заключение «привыкайте — теперь это с Вами навсегда». Классная перспектива, особенно, когда тебе 19.

«Извините, но такое мне точно не подходит!» — твёрдо решила Я и начала искать альтернативные методы оздоровления своего организма. И тогда в мою жизнь вошли тренировки с необычными упражнениями.
Регулярное движение, упражнения в течение дня — вот, что спасло меня и вернуло к привычной жизни! Я знаю много реальных примеров, когда движение спасает не только тело, но и душу!
Наш организм уникален! Мы можем двигаться легко и свободно, обладать привлекательным телом и быть здоровыми!

На наших с вами тренировках мы иногда будем выполнять непривычные и чудные движения, двигаясь от маленьких движений к большим. Мы будем тренироваться подконтрольно и осознанно. Мы будем развивать всё тело, начиная с самых глубинных мышц и пробуждать естественные рефлексы, о которых с течением времени тело забыло. Мы будем восстанавливать связь между головой телом. Я не могу обещать, что это будет быстро и легко! Но, я точно знаю, что это будет интересно, полезно, эффективно и результат Вам понравится!
До встречи!