СОМАТИКА учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям стереотипов движений, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.

Урок подходит абсолютно всем, при любом уровне подготовки. Занятия позволяют сосредоточиться на внутренних ощущениях тела и услышать даже малейшие ограничения в движении. Абсолютно все упражнения выполняются на уровне комфорта и без болевых ощущений, что позволяет снимать спазмы, высвобождая ткани и расслабляя нервную систему, ограничивающую подвижность того или иного участка тела.

На занятии рекомендуем быть в удобной теплой одежде.