Чем мне нравится пилатес? До начала занятий пилатесом у меня был некоторый опыт силовых и кардио тренировок. Однако в систематические занятия это не перешло, так как мне не нравилась неприятная боль в мышцах после занятий на тренажерах, бег не доставлял удовольствия, да и просто было скучно, хотя по опыту коллег и

Пилатес. Мои представления об этом направлении в фитнесе были в корне не верны. Не относилась к нему всерьёз и не рассматривала для занятий. Думала, что просто раскрутили направление, реклама, мода, для фитоняшек. Сейчас я - мама в декрете, и в какой-то момент поняла, что крайне нуждаюсь в укрепление своего тел

Я очень много времени провожу сидя за столом и пилатес меня спасает. Занимаюсь в студии 3 года. Перестала кружиться голова, ушла скованность в теле, походка стала легкой и уверенной . Тренировка после рабочего дня поднимает настроение и приятно расслабляет. Заметила, что если заниматься пилатесом регулярно, то о