ВСЕМ НОВЫМ КЛИЕНТАМ и тем, у кого перерыв в тренировках более 1 года, МЫ РЕКОМЕНДУЕМ начинать с ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИК.
Индивидуален каждый, и каждый имеет свои особенности, дисбалансы и тренировочные цели.
Почему мы часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда «стандартные» упражнения не работают и зачастую со временем приносят болевые ощущения в тело.
Гораздо разумнее и эффективнее познакомиться со своим телом поближе через функциональную диагностику!
Самый популярный вопрос: ЧТО ВХОДИТ В ДИАГНОСТИКУ? Это:
— Анализ вашей осанки в привычных для тела положениях и того, насколько эффективно ваше тело противостоит ежедневному влиянию гравитации
— Анализ подвижности всех суставов тела и всех отделов позвоночника во всех плоскостях движения. Достаточно ли подвижности и стабильности в теле для совершения эффективных и безопасных движений, не создавая излишнего напряжения в теле.
— Обнаружение зон, ограниченных в движении, что вызывает дополнительную нагрузку для других участков тела. Определение «халявщиков» и тех, кто в теле перегружен, почему, может быть, вы уже испытываете дискомфорт в теле или что-то не оптимально с эстетической точки зрения.
— Постановка тренировочных целей, ориентируясь на восстановление естественной биомеханики, для развития тела по разным физическим показателям (исходя из ваших пожеланий: развитие силы, снятие отечности, избавление от болей, похудение и пр.)
— Таблица-заключение по подвижности тела для создания ВАШЕГО тренировочного протокола и рекомендаций даже для групповых занятий.
*Диагностика занимает около 40-50 минут, стоимость 1 500 руб., требует обязательной предварительной записи
** Такая же спец.цена действует на последующие 3 тренировки БЛОК ВВЕДЕНИЕ