Александр (25 лет)

Мой путь к знакомству с пилатесом занял достаточно долгое время. За год до этого я получил перелом позвоночника и мне поставили металлическую конструкцию на 5 позвонков.

Данная ситуация накладывала ряд ограничений на движения — сгибания, наклоны, подъем веса и скручивания. Пройдя пол года реабилитации, было принято решение всерьез заняться детальным развитием мышц спины. Я начал ходить на различные дисциплины и консультироваться с тренерами по поводу комплекса тренировок которые бы мне оптимально подошли. На тот момент о пилатесе и речи не шло, т.к. стереотип о том что это не серьёзно прочно сидел в мыслях.

Как же я ошибался. Дойдя в итоге до студии пилатеса «ReФорма» я впервые столкнулся с таким индивидуальным подходом. У меня запросили заключения врачей, рентген-снимки и после оценки пригласили на вводное занятие. В течение этого занятия простые упражнения, составление полной карты подвижности всех суставов, растяжки и прочее. И с этого момента я понял — вот то что нужно! Была составлена индивидуальная программа.

Спустя несколько месяцев я сам заметил, как задубевшие мышцы спины начали приобретать пластичность, силу, я стал правильно держать осанку, правильно ходить, чувствовать тонус всего тела, мышц, на действие которых раньше не обращал внимания. В общем я был удивлен насколько детально в пилатесе прорабатывается каждая группа мышц и как сконцентрировать нагрузку именно там где нужно. Выражаю огромную благодарность всей команде «ReФорма» и в частности тренеру Дмитрию!