Илья Г. (36 лет)
Дорогие друзья, думаю, моя история является абсолютно типичной и многим будет созвучна. Мне 36 лет, спортом занимался только в детстве. Потом обычная ситуация: английская спец. школа (не до спорта), институт (закончил с красным дипломом, опять не до спорта), с 2000 по 2013 в офисе практически без выходных. Рабочий график похож на все в Москве: посидел в пробке, посидел в офисе, посидел в кафе, опять посидел в пробке, лег спать.
Спина заболела еще в 2000, ни каких сверх проблем: небольшие протрузии. Боль усиливалась. Не давала спать, не давала двигаться. Один раз как-то я работал в субботу, находился в офисе один. Пошел к кулеру набрать воды и в центре кабинета чихнул )) спину заклинило так, что я минут 15 так и простоял. Конечно я пытался справиться с недугом: массажи, мануальные терапевты, остеопаты, иголки, неврологи, йога, спорт залы, бассейны, «Бубновские» и тд и тп )) И так по кругу всего сотни визитов и десятки тысяч долларов.
Конечно, в разной степени что-то помогало, но не до конца и все вышеперечисленное приводило к сильным обострениям и инструкторы не могли объяснить физику происходящих процессов и природу обострения. Явно давали мне в какой-то момент упражнения, которые мне не подходили. То есть все они (что меня удивило даже йоги) двигались в темноте на ощупь без стройной системы и не до конца понимали анатомию.
Про Пилатес я конечно слышал, но серьезно не относился. Как и многие в России сейчас я думал, что это для девочек придумали какую-то ерунду во всех спортзалах типа десятков других групповых занятий с непонятными и сливающимися воедино в мозгу обывателя названиями )) Но тут я встретил в кафе друга и его жену. Заговорили про спорт. Они с уверенностью заявили: Пилатес, Дарья Литвинова и добавили: нам очень повезло, что мы ее встретили. Слава Богу, есть в жизни люди, мнению которых можно доверять на 100%!
Ну а что дальше? Где-то вычитал слова Йозефа Пилатеса, лучше не скажешь: через 10 сеансов вы почувствуете разницу, через 20 вы увидите разницу, через 30 у вас будет совершенно новое тело. Это правда. Занимаюсь я 3 раза в неделю, если за границей 1 раз в неделю. Я занимался уже около 50 раз. Результат есть: он стабильный, медленный и верный, обострений не было. Особенное спасибо Даше, она живет спортом, глубоко понимает анатомию упражнений. Понятно, что мы делаем, зачем и что пытаемся добиться. Ритм и интенсивность занятий очень высокая. Фантастическая внимательность и контроль над выполнением упражнений.
Буду заниматься дальше.