Дмитрий Л. (31 год)
Никогда раньше не слышал о пилатесе. И уж тем более не подозревал, что это мужчина, в честь фамилии которого названо целое направление. Где, следуя придуманной им системе упражнений, будет настолько эффективно облегчать жизнь людям с проблемами физического здоровья во всем мире.
Видимо пришло время и мне с ним познакомиться…
За 12 лет своей профессиональной деятельности мне приходилось много часов стоять на ногах…часто делать упор на одну и ту же ногу на протяжении текущего дня, что вызвало нарушение естественного равновесия ног и работы тазобедренных суставов. Изменилась высота плеч, появилась зажатость плеч и спины, гибкость пропала как таковая…
Любой спорт, спустя годы, несет за собой те или иные профессиональные издержки. Я играю и преподаю русский бильярд. Не предполагал, что со временем придется столкнуться с вышеперечисленными проблемами.
Узнать о том, как вернуть свое здоровье и восстановить естественный баланс своего тела, мне посчастливилось в студии «ReФОРМА» у главного тренера и директора Дарьи Литвиновой.
С этой удивительной девушкой я познакомился на празднике у одного из общих друзей. Даша мне понравилась сразу: ее ровная и подтянутая фигура привлекла мое мужское вниманиеJ А когда мы заговорили о здоровом образе жизни, то удивился ее познаниям об организме тела и его актуальным проблемам современного человека. Она заставила меня задуматься и переключить свое внимание и глаза на себяJ, указав на мои видимые неровности при ходьбе, — я ступал на внешнюю сторону подошвы при шаге, а правую ногу «выщелкивал» в колене (…- «вот почему у меня есть боли в колене» – подумал я про себя). После чего была проведена небольшая диагностика поведения моего тела.
Когда я узнал, что Дарья занимается этим профессионально, то, конечно же, не стал упускать возможность получить больше информации, как поправить свое здоровье и тело. Таким образом Даша пригласила меня к себе в студию на персональную тренировку, я согласился. С того времени я посещаю студию пилатеса «ReФОРМА» и больше узнаю как работать со своим телом…
Прошло полноценных 9 занятий – 6 персональных и 3 групповых.
Каждое занятие – это для меня открытие чего то нового. Стал чаще заглядывать вовнутрь себя. Тренер заставляет думать о том, что ты делаешь: «Мысль, форма, действие… Зажатость, боль, облегчение…».
Я стал больше делать осознанных упражнений и правильных движений. Удивительно, но за неполный месяц занятий, тело стало более упругим и подтянутым. Те мышцы в ногах, которые сложно было задействовать, начали приобретать форму и чувствовать тонус. Где были зажаты мышцы, там появились приятные ощущения гибкости. Постепенно восстанавливается естественный ресурс организма. Тело «вспоминает» как работать правильно! Как можно не порадоваться таким успехам. Прилив энергии. Хорошее настроение!
Хочу выразить особую благодарность Пилатесу и своему персональному тренеру Дарье Литвиновой. За дело, которое ведет. Правильное и честное отношение к людям. Побольше бы таких специалистов!