Иван К.

Занимаюсь в «Реформе» больше полугода. Пришел по рекомендации, заниматься у Даши…но мест не оказалось) Решил все же сходить на «диагностику», чисто для опыта и подход посмотреть. Что будет необычно я знал, но меня приятно удивило отношение — вместо выполнения типового полезного объема упражнений, работа с телом как со связанной системой, адаптивная нагрузка, выбор движений под конкретные цели в зависимости, даже, от настроения)

На тренировках по-началу иногда было странно, иногда возмутительно не так, как я привык двигаться)) Первое время нагрузки казались незначительными, оборудование каким-то игрушечным. Но сразу после диагностики я решил выключить в себе диванного фитнес эксперта)) просто делать и посмотреть что получится — понял, что мне явно есть чему тут поучиться.

И это работает: нашел у себя много «новых» мыщц, которыми не пользовался и неправильных шаблонов движений. Как результат — практически забыл про типичные последствия сидячей работы, вернулся к силовым упражнениям — улучшил технику, стал делать то, что переставал из-за травмы. Начинал тренироваться у Тани, сейчас продолжаю с Сашей.

Я не специалист, чтобы ставить какие то оценки, ну кроме «мне нравится». Но «нравится» не просто так, а тем, что и в начале, и сейчас я вижу осознанный подход к тренировке. И точно очень круто, когда твой, и так уже прокачанный тренер, постоянно развивается на бесконечных семинарах/обучениях/практиках)