Мария
Тренируюсь в «Реформе» под руководством Татьяны уже больше двух месяцев. Тренировки проходят онлайн, что удобно. Ты можешь быть в любом месте и не бояться пропустить очередное занятие.
Тренировки очень разнообразные, направлены на осознанное выполнение упражнений.
Научилась правильно дышать, слушать свое тело, чувствовать мышцы.
Татьяна учитывает пожелания. Чувствую, что заболеваю, надо «дыхательную» тренировку — пожалуйста. И простуда проходит стороной.
Стороннему наблюдателю может показаться, что просто «машешь руками /ногами», но после каждой тренировки сходит семь потов.
Всем советую. Хорошо укрепляет организм, усиливает иммунитет, отличная реабилитация после легочных болезней