Светлана А.

Со студией Пилатес Реформа мы вместе 7 лет.
Хочу сказать огромное Спасибо всем тренерам, с которыми мы работали эти годы. Пришла к вам в студию с протрузией и грыжей крестцового отдела. Занятия с грамотными и отзывчивыми специалистами на оборудовании Пилатес — Реформер, арка, классический мат — лично мне помогают справиться с различными проблемами позвоночника и суставов .

В настоящее время , после перехода во время пандемии в режим онлайн- тренировок, продолжаю занятия . Мне достаточно сейчас одного раза в неделю для поддержания формы, достигнутой в зале при регулярных 2 раза в неделю в течение 4 лет без пропусков.
В целом улучшилось самочувствие, растяжка на тренировках восстанавливает подвижность позвонков. Всегда поднимается настроение после занятия, лёгкая усталость, но и прилив сил на следующий день.

Мне 61 год, но бросать Пилатес пока не собираюсь — это любовь на всю жизнь!
Ещё раз благодарю любимых тренеров — Диму, Таню, Настю, моего онлайн-тренера Вику и конечно , руководителя студии Дарью Литвинову .
Больших всем успехов !
И процветания Реформе!