Тамара Р. (29 лет)

Хочу сказать огромное спасибо Вашей студии! Занимаюсь 3 месяца. Уже чувствую положительную динамику в своем теле на пути к укреплению всех мышц.
Начну с начала. У меня проблемы со спиной с 2010 года. 2 грыжи. Постоянные и дорогостоящие лечения в разных клиниках нашего города не приносили видимого результата. Становилось терпимо, но постоянно промежуток между лечениями сокращался,приходилось проходить кучу уколов,процедур, даже к шарлатанам(якобы целителям) обращалась.
Когда случайно увидела у Елены Силкиной пост о Вашей студии. Решила попробовать. Месяц индивидуальных занятий с Леной позволил понять, как мой организм должен работать. Как правильно стоять, сидеть. Как нагружать ноги. Как расслаблять мышцы спины. Самое главное — как справляться с болью без медикаментов!!! Леночка — просто замечательный тренер. Всегда отзывчивая, всегда спрашивает где есть боль, и работает со мной в том направлении!

В дальнейшем перешла на групповые занятия к Раисе. Каждая тренировка не похожа на предыдущую. Все уникальны. Не думала, что можно так нагружать все группы мышц, не тягая штанги ?

Уже стала намного выносливее. Уже меньше болей, могу поднимать какие-то вещи сама.
Также хочу отметить тренеров Дмитрия и Марию. Очень внимательные. И знают свое дело. Самое главное все тренера знают и понят ваши слабые места. Где надо — дают нагрузки. А там где знают, что мой организм еще не готов — не дают делать ошибки. Всегда напоминают, как правильно надо выполнять упражнения! Потому что контроль теряется, забываешь или дышать, или плечи и ноги не слушаются
Ребята, всем Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО! И СПАСИБО Дарье, которая все это создала!