Тренировки для спортсменов

Мы не будем учить вас делать свое дело! Мы будем находить возможности для вашего тела двигаться лучше и достигать больших результатов! Зачастую в большом спорте не хватает маленьких деталей, отделяющих от выполнения спортивных разрядов и побед. Ваше дело — быть профессионалами в своем…

Полезные советы для сохранения гибкости позвоночника

ДЛЯ СВОБОДЫ ДВИЖЕНИЙ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК ДОЛЖЕН ОСТАВАТЬСЯ ГИБКИМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!  Каждый человек в своей жизни рано или поздно сталкивается с проблемой ощущения скованности в спине. Особенно сильно это заметно у пожилых людей. Им зачастую трудно самостоятельно снять обувь, что-то поднять и…