ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

В последнее время, чему мы очень рады, не только молодежь стала задумываться о своем здоровье, но и представители старшего поколения. Заботиться о своём здоровье необходимо в любом возрасте. И с каждым годом эта потребность только увеличивается. Даже если Вы никогда и ни чем не занимались в…

ПИЛАТЕС И БЕРЕМЕННОСТЬ

Будущие мамочки, эта статья адресована вам! Вы часто слышите о том, что во время беременности можно и нужно заниматься фитнесом и давать телу физические нагрузки. Но  что лучше выбрать и не нанесет ли это вреда – вот те страхи, которые отталкивают… и в итоге занятия так и не начинаются. Данная…

ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Осанка – понятие, крепко вошедшее в нашу жизнь. Все мы с детства слышим, о необходимости иметь «хорошую осанку» и ее значительном влиянии на различные сферы жизни человека: «не сутулься, мальчики (девочки) любить не будут», «сядь ровно, чтоб спина не болела», «расправь плечи, выбрось дурное из…

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ВАЖНА НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ КРАСОТЫ

Эту статью я начала писать на отдыхе и несколько раз успела поменять тему от заданной. В итоге материал  решила посвятить всем отдыхающим… а ведь это практически каждый из нас: семьи,  мамы с маленькими ребятишками, женщины и мужчины разных возрастов и профессий, молодежь. Поэтому, думаю, в…

ОФИСНАЯ ЖИЗНЬ НЕ ПОВОД ИСКЛЮЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Современная жизнь все больше вынуждает нас вести малоподвижный образ жизни. Мы садимся за офисный стол, компьютер, за руль автомобиля, не подозревая, к каким последствиям все это приводит со временем. Казалось бы, вещи, которые создают удобства для нас, провоцируют появление различных проблем…

FOOT – FITNESS ИЛИ ФИТНЕС ДЛЯ СТОП

Новинка на рынке фитнеса? Вовсе НЕТ! Необходимость, обусловленная наличием целого ряда проблем и заболеваний стоп (ног и организма в целом), образом жизни, уровнем подвижности, выбранной обувью… перечислять можно долго. Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, эта статья может…