ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

В последнее время, чему мы очень рады, не только молодежь стала задумываться о своем здоровье, но и представители старшего поколения. Заботиться о своём здоровье необходимо в любом возрасте. И с каждым годом эта потребность только увеличивается. Даже если Вы никогда и ни чем не занимались в…

ОФИСНАЯ ЖИЗНЬ НЕ ПОВОД ИСКЛЮЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ

Современная жизнь все больше вынуждает нас вести малоподвижный образ жизни. Мы садимся за офисный стол, компьютер, за руль автомобиля, не подозревая, к каким последствиям все это приводит со временем. Казалось бы, вещи, которые создают удобства для нас, провоцируют появление различных проблем…