Колпакова Екатерина

«В любой непонятной ситуации — дыши!»

Образование: высшее. Мастер спорта по каратэ.

Квалификация: 

— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по пилатесу:  Принципы движения, Mat 1, Маt 3, Reformer 1-3, Cadillac, Pilates Arc

— Сертифицированный тренер по нейромоторному тренингу с использованием тренажера BOSU (BOSU University, USA)

— Сертифицированный тренер по миофасциальному релизу (Rumble Roller, USA)

— Сертифицированный тренер по пилатесу: МАТ 1 (ТК «PROFIT)

— Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, тренировке ягодиц (ТК «PROFIT)

— Сертифицированный тренер по стретчингу (ТК «PROFIT, Т.Климов)

— Сертифицированный тренер по подвесному тренингу: петли TRX (ТК «PROFIT)

— Презентер фитнес-конвенции «FUN PILATES 2019»

Повышение квалификации:

— Воркшопы: миофасциальный релиз, тренировка тазового дна, стопа (ТК «PROFIT)

— Воркшоп: Тренировки при заболеваниях позвоночника (ТК «PROFIT)

— Семинар «Плечевой пояс» (ТК «PROFIT)

— Соматический подход в фитнес тренировке (А. Шапочка, Москва)

— Воркшоп «Послеродовое Восстановление» (Kinesio Pro)

— Участник международной онлайн конвенции «FUN PILATES 2020», «Pilates on Tour 2021», «FUN PILATES 2024»

— Семинар « Осанка и Шаг» ( А.Чекмарев ,г. Москва )

 

Дыхание — это первое действие в рождении нового человека, оно же и наиболее значимо для полноценной работы организма.

На протяжении всей моей жизни я занимаюсь совершенствованием своего тела и улучшением физических качеств ,таких как сила ,выносливость ,гибкость и других. Особое внимание уделяю дыханию.
«Дышать» меня научили занятия каратэ. Этому виду спорта я посвятила 10 лет жизни и добилась хороших спортивных результатов. Также я научилась через дыхание добиваться полного контроля и концентрации в действиях. А в нашей жизни с высоким уровнем стресса это крайне необходимо.

Спустя годы после занятий каратэ, перепробовав много разных направлений фитнеса, я поняла ,что моему телу не хватает того самого контроля, осознанности и включения «центра» с помощью дыхания…..
И так я познакомилась с пилатесом. Это направление увлекло меня ,заставив чувствовать тело по-новому. Теперь я постоянно учусь ,развиваюсь в области здорового ,умного фитнеса и стремлюсь ,чтоб каждый на тренировке смог почувствовать максимум свободы движений.