Савельева Анна

Почувствуй энергию своего тела! Красота в здоровье!

Образование: высшее (хореографическое). Артист балета

Квалификация: 

— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по пилатесу: Принципы движения, Mat 1, Reformer 1

— Сертифицированный тренер по стретчингу

Повышение квалификации: 

— Участник международной online-конвенции «FUN PILATES 2024»

— Воркшоп «Ягодицы в пилатесе и не только» (ТК «ProFIT»)

— Воркшоп «Тренировки при кифозе» (ТК «ProFIT»)

 

Вся моя осознанная жизнь связана с балетом. С опытом все больше стала задаваться вопросом, как избежать травм, как подготовить свое тело к нагрузкам, как восстановиться после многочасовых репетиций и спектаклей, чтобы на следующий день с новыми силами работать у станка в балетном зале.

Я заинтересовалась массажем, как одним из эффективных способов работы с телом, но поняла, что эффект не долгий если его не закреплять грамотным и вдумчивым движением, а как двигать и чем, на эти вопросы можно найти ответы в работе по методу Пилатеса.

Совмещая пилатес и балет, я почувствовала какой огромный потенциал в человеческом теле, насколько дыхание помогает выполнению сложных элементов, и как осознанность и концентрация на своем теле меняет качество движения и вообще ощущение себя в этом мире. Балет — это грация и красота, но совсем не про здоровье, как и любой профессиональный спорт. Пилатес же дает возможность иметь здоровое тело.

В нашем теле неиссякаемый источник энергии и когда оно в тонусе и двигается осознанно, вы раскрываете эту энергию для себя и окружающих, ощущая по-новому эту жизнь, наслаждаясь каждым движением.