Литвинова Дарья
«Мы сложно созданы, чтобы двигаться легко!»
Основатель первой студии пилатеса в Cибири.
Директор студии здорового движения «ReФОРМА» г. Красноярск, мастер- тренер
Основатель и старший преподаватель ТК «ProFIT». Автор семинаров.
Мастер-тренер международного университета пилатеса «Balanсed Body» (USA).
Мастер-тренер BOSU University (USA).
Мастер-тренер Rumble Roller (USA).
Мастер-тренер FLOWIN Friction training (Sweden).
Единственный в России мастер-тренер Balanced Body по программе работы с поясничными болями.
Презентер команды Coach Club Russia, презентер российских и международных конвенций.
Организатор и старший член приемной комиссии 2-х первых экзаменов Balanced Body в России.
18 лет в сфере фитнеса. 8 лет профессионального спорта (плавание, легкая атлетика). 17 лет в танцах (танцор, хореограф).
Руководитель направления Mind&Body в сети студий премиум-класса «ProTRENER» г. Москва (2012-2013)
Образование: высшее. Обучение и практика: Америка, Италия, Германия, постоянное повышение квалификации за рубежом.
Квалификация:
— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body (USA) тренер по пилатесу: МАТ 1 — 3, Reformer 1-3; Apparatus 1-3; пилатес с малым оборудованием: Foam Roller, Pilates Arc, Pilates Circle;
— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по программам на тренажере CoreFitnessRoller (MOTR): пилатес, функциональный тренинг, кардио тренинг, миофасциальный релиз.
— Сертифицированный тренер по программfv Booty Barre, USA; Gravity Pilates, Италия; CoreAling Pilates, GymStick, г. Москва; TRX (подвесной тренинг), USA (персональный и групповой тренинг, спортивная медицина);
— Сертифицированный Американским институтом Gray Institute тренер по прикладной функциональной науке (Сhain reaction, 3D Maps, CAFS, LFS)
— Сертифицированный тренер по программе Слинги в движении (Art of motion, Switzerland)
— Сертифицированный тренер по соматическому обучению (Соматика Томаса Ханны), г. Москва
— Сертифицированный тренер по постуральному тренингу (Италия)
— Сертифицированный тренер по стретчингу, функциональному тренингу
— Персональный тренер по направлениям фасциальный фитнес и foot-фитнес
— Презентер международных конвенций «МИОФФ 2012» (Москва), «ZEST 2013» (Москва), «Coach Club 2019» (Москва)
— Участник международных конвенций «RIMINI 2013 — 2019» (Италия), «Pilates Congress 2013» (Германия), «PMA 2013» (USA), «Pilates on Tour 2014» (Италия), «Postural Training 2015» (Москва), «Pilates Summer Summit 2016» (Москва), «Zest 2016» (Москва), «Pilates on Tour 2017» (Москва), «Pilates Heritage» 2017,2019 (Германия), «Pilates on Tour 2020» (Online)
— Основатель и старший преподаватель ТК «ProFIT», автор семинаров.
— Организатор и презентер фитнес-конвенции «Fun Pilates Convention» 2018-2019 в Сибири
— Организатор и презентер международной online-конвенции «FUN PILATES» 2020, 2021, 2024
Повышение квалификации:
— Диетология; Основы сбалансированного питания; Избыточная масса тела и ожирение (г. Москва), Основы диетологии и нутрициологии (КГМУ)
— Особенности персональной тренировки при головной боли и вегето-сосудистой дистонии (г. Москва)
— Особенности фитнес — тренировки при нарушениях осанки; Особенности фитнес — тренировки при сколиозе (г. Москва)
— Визуальная оценка осанки в статике и динамике; Роль головы в терапевтическом тренинге (г. Москва)
— OXY! Особенности дыхательной гимнастике в фитнесе (г. Москва)
— Анатомические поезда Томаса Маерса (UK)
— Основные принципы пилатеса (Италия)
— Тренировка фасции (Италия)
— Легкость коленей (Италия)
— Кадевер-курс «Абдоминальная область», «Поясничный отдел позвоночника и КПС» (Москва)
Активный образ жизни – это моя жизнь. Танцы с 3-х лет, профессиональный спорт с 12, образование с отличием. Я всегда была активным ребенком, и продолжаю двигаться и развиваться по сей день. С 18 лет я начала преподавательскую деятельность в роли хореографа, в течение полугода решила расширить свой профиль, окончив первые фитнес — курсы.
Спустя годы и оглядываясь назад, могу только сказать, я выбрала свой путь и продолжаю по нему идти и развиваться! Сейчас я — тренер движения и горжусь своей профессией!
Пилатес метод и функциональное движение стали прочным фундаментом в сочетании с другими методиками, что позволяет мне работать еще эффективнее не только с клиентами, но и тренерами, передавая накопленный опыт.
Создавать эффективное, безопасное и комфортное движение — вот главная задача! А движение — это жизнь! Именно эту идею я хочу донести до каждого клиента. Здоровье – наш главный жизненный приоритет. Им не нужно заниматься только, когда возникает проблема или когда хочется подготовить тело к пляжному сезону, за здоровьем и телом нужно следить всегда. Грамотно, безопасно, достигая желаемых целей. Именно так и будет проходить наш совместный тренировочный процесс. До встречи!