Котова Ксения

Образование: высшее медицинское.

Квалификация:

— Сертифицированный Американским университетом Balanced Body тренер по пилатесу: Принципы движения, Mat 1, Mat 2, Reformer 1

— Сертифицированный тренер по нейромоторному тренингу с использованием тренажера BOSU (BOSU University, USA)

В пилатес изначально я пришла как клиент. С обычными запросами современного человека, который ведет малоподвижный образ жизни, имеет сидячую работу и весомую часть времени проводит в телефоне. Мне хотелось научиться чувствовать своё тело, избавиться от болей в спине и просто добавить в повседневную жизнь активности. О пилатесе на тот момент я не знала ровным счетом ничего.

Это была любовь с первой тренировки. Уж точно я не ожидала, что можно выйти после часа работы с приливом сил и энергии, и чувствовать себя отдохнувшей. Спустя пару месяцев, пришло осознание, что и боли в спине тоже исчезли, а тело начало претерпевать изменения. Так я постепенно начала для себя открывать удивительный метод контрологии Джозефа Пилатеса. Удивительный в плане своей уникальности и физиологичности, что важно для меня , как для врача в первую очередь.

Поэтому самой основной задачей для своих клиентов я вижу улучшение качества жизни через движение, без боли, а также профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Ведь самое лучшее, что мы можем для себя сделать- это предупредить возникновение болезни и продлить молодость!