КАК ПРАВИЛЬНО РАЗВИВАТЬ РЕБЕНКА?
Для ребенка очень важно правильное и полноценное развитие тела, укрепление всего опорно-двигательного аппарата (ОДА) для сохранения и развития естественных движений и получения массы удовольствия от жизни!
Секций в наше время достаточно много и в большинство из них ребятишек принимают в возрасте от 7 до 11 лет. Куда же податься родителям с малышами 3-6 лет? Или тем, чьи нарушения в работе ОДА уже не позволяют полноценно заниматься спортом (танцами и пр.). Ответ: специальная гимнастика для детей. Развивающая, обучающая, формирующая правильные привычки (стоять, сидеть, ходить) и модели движения гимнастика станет полноценной тренировкой для вашего ребенка.
Основной целью такого занятия является укрепление ОДА, развитие правильных навыков движения и управления своим телом, сбалансированное развитие, направленное на профилактику развития различных нарушений ОДА у детей. Как правило, в занятиях используются дополнительные предметы, нестабильные опоры для более правильного включения в работу нужных мышц и построения урока в интересном для детей формате.
В период активного роста ребенка очень важно, чтобы мышцы поспевали за костями и были готовы подстраиваться под новые изменения в теле. Для формирования правильной осанки ребенка мышцы должны быть эластичными, а суставы (и позвоночник в том числе) должны полноценно двигаться во всех направлениях в нужном диапазоне. Именно на это и будут нацелены все упражнения детской гимнастики, с учетом уже имеющихся особенностей каждого ребенка.
Такие тренировки рекомендуется посещать дважды-трижды в неделю для формирования мышечной памяти и, конечно же, закреплять наработанные навыки дома путем выработки полезных привычек.
Вот несколько полезных советов родителям:
— ребенок должен стоять на двух ногах и сидеть ровно по центру таза (пятки при этом должны находиться под коленями);
— не разрешайте закидывать ногу на ногу или поджимать одну ногу под себя в положении сидя;
— подбирайте стол и стул для ребенка в соответствии в его ростом и грамотно выставляйте свет
— когда ребенок кушает, пишет, рисует, его локти не должны находиться в воздухе;
— не выбирайте ребенку тесную одежду, которая будет сковывать его движения (это относится также к ремням и браслетам)
— носить рюкзак на двух плечах;
— больше играть в активные игры и игры, развивающие мелкую моторику движений.
При соблюдении даже этих маленьких советов можно избежать больших проблем!
Какие занятия необходимы ребенку в период формирования осанки и активного роста? Читайте здесь